Les fromages
Quels sont les moins caloriques ? Les plus protéinés ?
Le fromage est un aliment incontournable que l'on retrouve très souvent dans nos assiettes ! 🍽️
En France, on en retrouve 1200 variétés différentes, mais se valent-is tous nutritionnellement parlant ?
Quel est le fromage le moins calorique et quel est le plus calorique ? Quel est celui qui contient le plus de protéines ?
Pour te faciliter la vie, on te donne une liste des fromages les plus courants, classés du moins calorique au plus calorique, avec leurs macro-nutriments !
Les informations sont données pour 100g de fromage et peuvent bien évidemment varier selon la marque, le producteur, le temps d'affinage etc... mais cela reste une bonne indication !
💡 Les fromages à pâte dure sont généralement plus caloriques que les fromages à pâte molle car ils contiennent tout simplement moins d'eau, et donc, une quantité de lipides plus élevée ! Par contre, les fromages à pâte dure sont souvent plus riches en calcium !
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