5 faux complexes !

Il est possible que tu sois complexée par les points que nous allons te citer dans cet article et en soit, tu as le droit ! On t'explique cependant pourquoi ça ne devrait pas être le cas car ce sont des phénomènes que tu ne pourras jamais changer et totalement naturels. On te donne également quelques tips pour t'aider à atténuer ces complexes en jouant avec la morphologie de ton body !

1. La taille non marquée

Ce creux dépend fortement de ton anatomie et notamment de l'espace entre ta cage thoracique et ton bassin. Plus cet espace est petit, moins ta taille sera marquée et inversement.

Le point positif : tu ne peux pas changer la taille de cet espace mais tu peux tout à fait modifier ta morphologie ! On va chercher à affiner la taille (abdos hypopressifs, gainage, stomach vacuum) et renforcer le bas du corps pour donner cette morphologie en sablier qui donne cette impression de taille marquée ! C'est d'ailleurs tout l'interêt de ton programme Golden Hourglass Body et tous tes programmes Belly Sculpt sont parfaits pour toi si tu souhaites affiner ta taille ! Petit tips en plus, si tu muscles ton dos et tes épaules, tu donneras encore plus cette impression de taille marquée !

2. Les hips dips

C'est le creux que tu peux sans doute apercevoir au niveau de tes fessiers et qui est totalement naturel ! Il correspond en fait à l'insertion de ton fémur sur ton bassin sauf si tu as beaucoup de masse grasse mais uniquement à cet endroit-ci. Il te sera donc impossible de le supprimer puisque qu'il est formé par tes os. À ne pas confondre avec les poignets d'amour qui eux, correspondent à de la masse grasse qu'il est tout à fait possible de perdre avec un déficit calorique (en perdant de partout bien évidemment car on ne peut pas cibler une perte de masse grasse 😌).

Le point positif : ce sont ces fameux hips dips qui donnent l'aspect bombé et plus rond à tes fessiers, vus de côté.🍑

3. La longueur de tes jambes

La longueur de tes jambes va dépendre de la longueur des tes fémurs et de l'insertion de tes quadriceps. Plus tes fémurs sont grands, plus tes jambes le sont aussi et donc plus elles paraissent élancées.

Le point positif : encore une fois, impossible de modifier nos os mais tu peux jouer sur la largeur de tes jambes ! Des jambes tonifiées sans être trop musclées paraîtront plus élancées ! Les programmes Harmonious Body peuvent totalement t'aider dans cette optique ! Sache aussi que si tu as les fémurs plutôt courts, tu seras plus propice à prendre des fessiers rapidement !

4. Les vergetures

80 à 90% des femmes en ont donc tu peux voir qu'encore une fois, rien d'anormal à ça ! Elles proviennent des déchirures des fibres élastiques de la peau et des fibres de collagène, dues à un étirement trop rapide et brutal de la peau et apparaissent sous forme d'une cicatrisation cutanée (croissance rapide, prise ou perte de poids, changements hormonaux...). Sache qu'il n'existe aucun traitement capable de faire disparaître les vergetures car se sont des cicatrices. Il existe des méthodes qui ont pour but de réduire les enflures et l'inflammation des vergetures récentes (vergetures rouges) ou d'estomper l'apparence des vergetures plus anciennes (vergetures blanches) mais tous ces traitements amènent souvent de faibles résultats voir aucun résultat et les essais cliniques réalisés sont souvent de faible qualité avec un petit nombre de sujets.

Le point positif : elles n'ont aucune raison d'être vues comme disgracieuses, elles témoignent simplement de ton corps qui vit et il faut plutôt les voir comme le journal intime de ton corps qui relate les évènements de ta vie. 🥰

5. Le ventre gonflé

Qu'ont soit bien d'accord, avoir le ventre douloureux et gonflé en permanence n'est pas quelque chose de normal et si c'est ton cas il est préférable d'en trouver la cause et d'en parler à ton médecin. Plusieurs raisons peuvent en expliquer les conséquences et causer des problèmes de digestion (intolérance ou sensibilité au gluten, mauvaise digestion du lactose, FODMAP'S, excédent de fibres, pathologies...).

MAIS il est possible que ton ventre soit gonflé pour des raisons tout à fait normales et logiques :

• Le bol alimentaire : il s'agit tout simplement de la place occupée dans ton estomac par la nourriture que tu consommes.
• La place occupée par tes organes : et oui il faut bien qu'ils soient quelque part !
• Le syndrome pré-menstruel & les menstruations : ton corps subit des variations hormonales qui peuvent faire gonfler ton bidou.

Il n'est tout simplement pas possible d'avoir le ventre aussi plat que quand tu viens de te lever pendant toute ta journée !

Le point positif : tu ne peux peut être pas avoir le ventre plat toute la journée mais tu peux tout à fait affiner ta taille pour diminuer cette impression et c'est encore une fois totalement le but de tous tes programmes Belly Sculpt !